我跟你讲啵 ，现在搞运动的人蛮多 ，特别是跑步 ，风头正劲。有些人说跑步是孤苦的 ，但讲真 ，跑圈里头有一群人是玩得蛮嗨哩。你晓得没 ，他们居然另有自己的切口 ，约跑友啥的讲得滴水不漏。我估堆你可能听过些 ，但未必全懂 ，这些切口究竟啥意思捱？今天我们就扯扯“约跑友的切口是什么” ，捞点跑圈里的板路出来 ，讲未必还能让你跑起来更快些哦。来嘛 ，听我慢慢讲。
跑圈切口究竟是些啥
这么跟你讲咯 ，跑圈的切口其实就是些特定的词汇 ，跑步的人一听就懂 ，讲未必还会意一笑。好比说“约LSD” ，你晓得是啥意思不？这不是那个化学药物哈 ，跑圈里头“LSD”指的是长距离慢跑 ，讲究耐力和节奏�Ａ碛小捌芇B” ，这可不是弄坏啥工具 ，而是指突破个人最好结果。听起来是不是蛮有意思？这些切口就像密码一样 ，跑圈的人用它来交流 ，外人听着像天书。
几个经典切口 ，你认得几个？
我跟你掰几个经典的哈 ，包管你听了有点门路：
1. “配速”：这个蛮重要 ，跑步的时候每公里的时间叫配速 ，妙手经常用这个来交流。
2. “兔子”：不是动物哈 ，是指带队跑步的人 ，他们卖力定节奏 ，蛮要害的。
3. “补给站”：跑马拉松的时候中途增补水和能量的地方 ，这个词你可能听过 ，但跑圈里头经常挂嘴边。
实用小贴士：如果有人约你跑LSD ，建议带点水和能量棒 ，没然跑到中途可能会“脱水”。
这些切口有啥用 ，跑起来更爽神
你可能会讲 ，这些切口咋这么庞大？其实咯 ，这些切口一来是便当交流 ，二来也是跑圈文化的一部分。好比你去加入角逐 ，看到有人在补给站喊“快点 ，我要破PB” ，你就晓得他是在拼命破纪录。再好比有人说“我今天配速5分30 ，约个LSD” ，你就晓得他要跑一个舒缓的长距离 ，讲未必还能一起跑两圈。这些切口让跑步不止是跑步 ，更是个圈子里的互动 ，看着就蛮有趣。
跑圈里头的“板路” ，你也能学起来
这么讲吧 ，切口了解了 ，跑圈里头的“板路”也能顺便学些。好比跑之前要热身 ，避免受伤；角逐的时候 ，别一开始就冲太快 ，要稳住配速；另有 ，跑步鞋子蛮重要 ，买的时候别图自制 ，要讲究防震和舒适。这些都是跑圈里头入门的知识 ，学会了跑起来更爽神 ，跑友也更愿意约你。
那究竟要更子解读跑圈切口 ，才华跑得更顺利？
简单咯 ，先记着那些要害词 ，好比“LSD”、“配速”、“破PB” ，再多了解跑步的文化。跑着跑着 ，你自然就会晓得这些切口的意思 ，讲未必还能成为跑圈里的“老口子”。
约跑友, 跑圈切口, 长距离慢跑, 跑步文化, 配速技巧
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