诶 ，我跟你讲啵 ，最近我觉察一个蛮有意思的事情——你晓得“扫二维码进QQ约跑群”这个玩意啵？现在咧 ，在我们桂林咧 ，特别是年轻人和那些喜畛厮动的 ，基本上都晓得这个群�？上н� ，许多人不晓得里头的门道 ，进去了也不晓得怎么玩 ，白白浪费了这个好工具。
上回咧 ，我品茗的时候 ，就有个小伙子问我：“叔 ，听说你也晓得好多约跑群的事喔？”我就笑了 ，我跟他说：“我年轻子那凯 ，桂林许多地方都是靠跑步跑出来的 ，这种群的门道 ，叔照旧晓得点的。”他一听 ，赶忙凑过来 ，叫我摆摆龙门阵。我看他那么感兴趣 ，就跟他说了几句 ，今天也来跟你们唠唠这个事。
约跑群的门道 ，进得了群纷歧定跑得对
你看咧 ，现在扫二维码进QQ约跑群 ，简单喔 ，手机扫一扫就得了。可是咧 ，进群以后咋个玩 ，怎么跑 ，这个里面咧 ，门道可多咧。不是说你进了群就马上能随着跑啵 ，乱跑的话 ，搞欠好跑到半路就累趴下了 ，或者更糟糕——跑错路线 ，跟不上步队。
照我看来啵 ，桂林的约跑群就像我们桂林的老巷子 ，巷子里头门门拐拐的 ，你要是没得个向导 ，随便乱钻 ，可能钻半天都出不来。约跑群也是一样 ，你要明白几个基本的“规则” ，不然咧 ，跑步酿成拖后腿 ，出丑是小事 ，还可能伤到自己。
“约跑群”里的小讲究 ，千万莫忽略
我跟你讲啵 ，进了约跑群 ，第一件事就是要搞清楚群里的规则。一般咧 ，治理员会在群通告里头写清楚 ，好比跑步的时间、所在 ，另有路线。你要是连这些都不看 ，直接冲出去 ，结果找不到步队 ，那就蛮尴尬了。
偷偷告诉你：约跑群的运动时间 ，最好是提前一天晚上就准备好 ，睡前记得看群消息。早晨跑步的话 ，桂林的空气蛮好 ，特别是两江四湖四周 ，边跑边看景物 ，心情都舒坦啵！不过咧 ，如果是冬天 ，注意别穿太少 ，早上桂林照旧蛮冷的。
另有嘛 ，跑步的时候 ，千万莫要逞强。你晓得桂林人性子慢 ，跑步也是一样 ，跑得快倒纷歧定是好事 ，慢跑反而更能坚持。并且咧 ，许多群是分组跑的 ，有快跑组、慢跑组 ，自己量力而行就行了 ，莫硬撑。
老桂林的经验 ，跑步才是拉近距离的桥
其实咧 ，跑步这件事 ，不可是运动 ，它更是咱们桂林人交朋友的一种方法。我记得以前咧 ，我爸早上五点钟就起床 ，随着一帮老伙计到七星公园里头跑步 ，那凯是没得QQ群的年代咯 ，全靠人和人之间的口耳相传 ，今天你喊我 ，明天我喊他 ，慢慢地就成了个大步队。
现在咧 ，科技兴旺了 ，QQ约跑群其实就是把这种古板的跑步方法 ，搬到了线上。各人在群里聊得来 ，线下跑得开心 ，跑完还能一起去吃个老鼠粉、喝碗油茶 ，哎呀 ，生活过得是有滋有味的。你讲是没是？
小妙招：跑步完以后 ，记得增补点能量。我推荐你克吃个热乎乎的螺蛳粉 ，像十字街那凯有家老字号的 ，汤底蛮鲜 ，吃了以后整个人都精神了！
不过咧 ，要是你进了约跑群 ，却历来不去跑步 ，光在群里头吹水 ，这个咧 ，时间长了别人就会觉得你不靠谱 ，甚至可能被踢出群。所以咧 ，既然进了群 ，就要有点行动啵 ，别光看热闹。
最后的板路：约跑群是个好工具 ，但要用对要领
你讲咯 ，听完这些 ，是不是对“扫二维码进QQ约跑群”这个事有点新认识呢？其实嘛 ，我觉得咧 ，这种群蛮好 ，可以让咱们桂林人多运动 ，还能认识新朋友。只是啊 ，记得莫要乱逛 ，找到适合自己节奏的方法才是最重要的。
要是你还在犹豫要不要进这种群 ，我就劝你一句：别怕 ，试试看 ，桂林的“跑道”多得是 ，总有一条适合你。
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