我跟你讲啵，现在搞运动的人蛮多，特别是跑步，风头正劲。有些人说跑步是孤苦的，但讲真，跑圈里头有一群人是玩得蛮嗨哩。你晓得没，他们居然另有自己的切口，约跑友啥的讲得滴水不漏。我估堆你可能听过些，但未必全懂，这些切口究竟啥意思捱 ？今天我们就扯扯“约跑友的切口是什么”，捞点跑圈里的板路出来，讲未必还能让你跑起来更快些哦。来嘛，听我慢慢讲。
跑圈切口究竟是些啥
这么跟你讲咯，跑圈的切口其实就是些特定的词汇，跑步的人一听就懂，讲未必还会意一笑。好比说“约LSD”，你晓得是啥意思不 ？这不是那个化学药物哈，跑圈里头“LSD”指的是长距离慢跑，讲究耐力和节奏� Ａ碛小捌芇B”，这可不是弄坏啥工具，而是指突破个人最好结果。听起来是不是蛮有意思 ？这些切口就像密码一样，跑圈的人用它来交流，外人听着像天书。
几个经典切口，你认得几个 ？
我跟你掰几个经典的哈，包管你听了有点门路：
1. “配速”：这个蛮重要，跑步的时候每公里的时间叫配速，妙手经常用这个来交流。
2. “兔子”：不是动物哈，是指带队跑步的人，他们卖力定节奏，蛮要害的。
3. “补给站”：跑马拉松的时候中途增补水和能量的地方，这个词你可能听过，但跑圈里头经常挂嘴边。
实用小贴士：如果有人约你跑LSD，建议带点水和能量棒，没然跑到中途可能会“脱水”。
这些切口有啥用，跑起来更爽神
你可能会讲，这些切口咋这么庞大 ？其实咯，这些切口一来是便当交流，二来也是跑圈文化的一部分。好比你去加入角逐，看到有人在补给站喊“快点，我要破PB”，你就晓得他是在拼命破纪录。再好比有人说“我今天配速5分30，约个LSD”，你就晓得他要跑一个舒缓的长距离，讲未必还能一起跑两圈。这些切口让跑步不止是跑步，更是个圈子里的互动，看着就蛮有趣。
跑圈里头的“板路”，你也能学起来
这么讲吧，切口了解了，跑圈里头的“板路”也能顺便学些。好比跑之前要热身，避免受伤 ；角逐的时候，别一开始就冲太快，要稳住配速 ；另有，跑步鞋子蛮重要，买的时候别图自制，要讲究防震和舒适。这些都是跑圈里头入门的知识，学会了跑起来更爽神，跑友也更愿意约你。
那究竟要更子解读跑圈切口，才华跑得更顺利 ？
简单咯，先记着那些要害词，好比“LSD”、“配速”、“破PB”，再多了解跑步的文化。跑着跑着，你自然就会晓得这些切口的意思，讲未必还能成为跑圈里的“老口子”。
约跑友, 跑圈切口, 长距离慢跑, 跑步文化, 配速技巧
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